Les ateliers d’auto-défense de l’Echappée

L’Echappée propose des ateliers d’auto-défense gratuits tous les 4èmes samedi du mois jusque fin juin. Ça se passera au local Chez Violette, 19 place Vanhoenacker, 59000 Lille de 14h à 16h pour une initiation et de 16h à 18h pour celles qui souhaitent aller plus loin. Ces ateliers seront animés par Isabelle Sentis, formatrice en auto-défense.
Vous pourrez bien évidemment participer aux deux ateliers si vous en avez envie ou si vous en ressentez le besoin.
Pour quoi pratiquer et/ou essayer l’auto-défense?
    • pour ressentir plus de bien être et développer nos forces
    • pour apprendre à faire face aux agressions psychologiques, verbales et physiques, poser nos limites et échanger nos savoirs
    • pour développer l’expression de nos émotions dans un cadre sécurisé
    • pour mieux nous connaître nous-même et nous réapproprier notre corps

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à toutes.
Le premier a lieu le samedi 26 janvier.

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant par mail lechappee@hotmail.com ou par téléphone au 06.30.89.27.33
les ateliers suivants auront lieu de 14h à 16h et de 16h à 18h le:

– 23 février
– 23 mars
– 27 avril
– 25 mai
– 22 juin

Au plaisir de vous y voir,